Vive Tu Vida Saludable en Abalá

Todos quisiéramos vivir una vida saludable y sin enfermedades. También quisiéramos vivir una vida más larga y en buen estado físico. Parece que ahora todo esto es posible sin ningún cambio significativo en el estilo de vida.

Desde los años treinta, experimentos han demostrado que cuando a los animales de laboratorio se les alimenta con 30% menos de calorías de lo normal, mientras aún reciben la cantidad de vitaminas y nutrientes adecuadas pueda alargar el lapso de vida del animal. Esto lo llaman Restricción de Calorías o RC.

Ratones de laboratorio han vivido cuatro años más de vida de lo normal, lo cual es un aumento de 50% más de vida expectativa. Aparte de extender de vida, también existen otros beneficios: Uno de ellos es mejor salud y otro es que puede parar el proceso de enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

Hay miles de personas que practican la dieta de Restricción de Calorías en los Estados Unidos de América. Los científicos quienes estudiaron las personas que practican esta dieta reportaron que estas personas tenían el corazón mas saludable, bajos niveles de LDL(colesterol malo), altos niveles de HDL(colesterol bueno), virtualmente ningún bloqueo arterial y notablemente más baja presión arterial que sujetos en dietas regulares.

Parece que una dieta restrictiva de calorías influye el camino molecular que probablemente está implicado en la progresión de enfermedades cardiovasculares, Alzheimer, Parkinson y cáncer. Científicos que han estudiado estos efectos dietéticos en humanos, reconocieron el año pasado que la restricción de calorías puede que sea más eficaz que el ejercicio en prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
El estudio publicado en Nature (Noviembre 2006) muestra que los mamíferos tratados con Resveratrol pueden recibir los efectos buenos de disminuir calorías sin realmente hacerlo.

En otros experimentos usando Resveratrol se ha encontrado que puede extender el tiempo de vida de microorganismos hasta 60% más, cuando es tratado con esta molécula. Este mismo efecto ha sido obtenido en lombrices, moscas y peces. En el caso de ratones, Resveratrol aumento los niveles de insulina mientras disminuyó los niveles de glucosa. Como resultado estos tenían un tejido del hígado y corazón más saludables, comparado con ratones que no recibieron el tratamiento.
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